Las
10 preguntas más frecuentes sobre Artrosis
1- ¿Cuál es el beneficio
de los ejercicios para el tratamiento de la osteoartritis?
- Un programa personalizado que incluya
un balance de tres tipos de ejercicios -grado de movimiento,
estiramiento y fortalecimiento- puede aliviar los síntomas
de la osteoartritis y proteger las articulaciones de mayores
daños,
- El ejercicio tambien puede ayudar a
mantener el movimiento normal de las articulaciones.
- Aumentar la flexibilidad y la fuerza.
- Ayudar a mantener el peso y reducir
la presion en las articulaciones.
- Ayudar a mantener el hueso y cartílagos
fuertes y saludables.
- Mejorar la fuerza y entrenamiento cardiovascular.
2- ¿Quién tiene osteoartritis?
- La osteoartritis afecta una de cada
7 personas después de la edad media.
- La chance de desarrollar la enfermedad
aumenta con la edad,
- La mayoría de las personas por
encima de 60 años tienen osteoartritis en alguna
medida, pero su severidad varía.
- Algunas personas entre 20-30 años
también pueden tener, pero es menos frecuente.
3- ¿Cuáles son
los síntomas de osteoartritis o artrosis?
- Los síntomas incluyen
- Articulaciones dolorosas y soreness,
especialmente con el movimiento.
- Dolor después de largos períodos
de inactividad.
- Agrandamientos óseos en el medio
o en las terminaciones de las articulaciones de los dedos
(que pueden o no ser dolorosas).
4- ¿Qué causa la osteoartritis o artrosis?
Los factores que aumentan las chances de desarrollar artrosis
son:
- Herencia: algunas
personas tienen un gen responsable de hacer cartílago
de poca resistencia, que conduce más rapidamente
al deterioro de las articulaciones. Las personas que nacen
con anormalidades articulares son más propensas a
desarrollar artrosis, y los que nacen con anormalidades
en la columna (como escoliosis o curvatura de la columna)
son más propensos a desarrollar artrosis de columna
- Obesidad: aumenta
el riesgo de artrosis de rodilla y cadera Mantener el peso
ideal o perder el exceso de peso puede ayudar a prevenir
la artrosis de rodilla y cadera o disminuir la tasa de progresión
una vez establecida la artrosis.
- Injurias: contribuyen
al desarrollo de artrosis. Por ejemplo: atletas que tienen
injurias de rodilla pueden tener mayor riesgo de desarrollar
artrosis de rodilla. Además la gente que ha tenido
una injuria severa en la espalda puede estar predispuesta
a desarrollar artrosis de columna. El que ha tenido una
fractura cerca de una articulación está predispuesto
a desarrollar artrosis en ésa articulación.
- Sobre uso de la articulación:
aumenta el riesgo de artrosis. Algunos trabajos que requieren
flexiones repetidas de la rodilla tienen riesgo aumentado
de desarrollar artrosis en ellas.
5- ¿Cómo se diagnostica
la artrosis?
El diagnóstico se basa en una combinación
de los siguientes factores:
- La descripción de los síntomas
por el paciente.
- La localización y características
del dolor.
- Ciertos hallazgos en el examen físico.
- Se realizan radiografias para confirmar
el diagnóstico y asegurar que no hay otro tipo de
artritis, las radiografías muestran el tipo de daño
presente.
A veces se hacen análisis de sangre pero estos no
dan nada en particular que ayude a confirmar el diagnóstico
de artrosis, pero pueden ayudar a descartar otras enfermedades.
Si se ha acumulado líquido en las articulaciones se
puede extraer, (aspiración articular) para analizar
bajo microscopio.
6- ¿Cómo se trata
la osteoartritis?
Usualmente se trata con medicación, ejercicios, aplicación
de compresas de calor y frío en la articulación
dolorosa, el uso de implementos de soporte como plantillas,
control de peso. La cirugía puede ser de ayuda para
aliviar el dolor cuando otros tratamientos no son efectivos.
El tipo de tratamiento a prescribir depende de varios factores
incluyendo la edad, actividades y ocupación, estado
de salud general, historia médica, localización
de la osteoartritis, y condición de severidad.
7- ¿Qué medicaciones
se usan para la osteortritis?
Se pueden prescribir medicaciones para reducir el dolor
causado por la osteoartritis, como el acetaminofeno, aspirina,
ibuprofeno, naproxeno. Algunas medicaciones en forma de cremas,
ungüento o sprays pueden aplicarse sobre la piel afectada
para aliviar el dolor.
8- ¿Cómo puede
el peso y el ejercicio impactar en la artrosis?
Estar en el peso recomendado ayuda a prevenir la OA de rodillas,
reduce el estrés de la sobrecarga de peso en las articulaciones
y reduce el dolor en las articulaciones afectadas. El ejercicio
es importante para mejorar el movimiento articular y para
fortalecer los músculos que rodean las articulaciones.
Ejercicios como natación o caminar en superficies blandas
son buenos porque son menos estresantes para las articulaciones
afectadas. Evitar actividades que aumenten el dolor articular,
como jogging, o ejercicios aeróbicos de alto impacto.
9- ¿Hay alternativas
de tratamiento para la osteoartritis?
Algunas investigaciones médicas han mostrado que
suplementos de glucosamina y condroitin pueden aliviar el
dolor en personas con osteoartritis, especialmente de rodilla.
El ácido hialurónico inyectable intraarticular
cada 3-5 semanas puede aliviar el dolor en algunos pacientes.
La acupuntura y la terapia bioeléctirca se ha usado
tambien para aliviar el dolor.
Implementos de sosten o asistencia pueden ser de ayuda para
disminuir la presión en las articulaciones. El soporte
de la rodilla puede ser de ayuda para estabilizar ligamentos
y tendones y disminuir el dolor. Canes y crutches pueden ayudar
sacar presion de ciertas articulaciones.
10- ¿Cuándo es
necesaria la cirugía?
Cuando no se puede controlar el dolor de la osteoartritis
con medicación y los otros tratamientos mencionados
o cuando el dolor impide que la persona participe de sus actividades
normales, se puede considerar la cirugía.
Hay dos procedimientos quirúrgicos que pueden ser
usados:
- Artroscopia para extirpar el cartilago
dañado
- Reemplazo articular para reemplazar
la articulación dañada por una artificial
Aún bajo las mejores condiciones la cirugía
no puede retornar la articulación a su estado normal
(las articulaciones artificiales no tienen toda la movilidad
de una articulación normal) Sin embargo una articulación
artificial permitirá disminuir mucho el dolor. Las
dos articulaciones usualmente reemplazadas son cadera y rodilla.
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